婴幼儿辅食之补钙健胃润燥山药汤

作者： 悦妈婴幼儿辅食

🍒 「补钙健胃润燥山药汤」 月龄：12M+宝宝营养餐 食材：铁棍山药、胡萝卜、鸡中翅、红枣枸杞、虾皮粉、香菇粉 营养小贴：冬天气候干燥，不想吃太干的饭，就想喝点汤汤水水～试试这道清甜软糯的山药汤！特别添加了补钙的虾皮粉和促进钙吸收的香菇粉，给汤提鲜的同时，还增加营养哦！

用料

• 特棍山药 1根
• 胡萝卜 1块
• 鸡中翅 2块
• 红枣 6颗
• 枸杞 适量
• 香菇粉 1勺
• 玉米淀粉 少量
• 姜 少量

婴幼儿辅食之补钙健胃润燥山药汤的做法步骤

步骤 1

食材准备如图所示

步骤 2

鸡翅中加玉米淀粉，姜去腥十分钟

步骤 3

把鸡翅洗干净，其他的食材洗净去皮切块

步骤 4

把食材放入炖盅里，加入适量的水炖两个钟头

步骤 5

出锅前三分钟加入一勺香菇粉，可以提鲜，促进钙的吸收

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步骤 6

步骤 6

再加入一勺钙质丰富的虾皮粉

步骤 7

简单又营养的山药汤就做好了，香甜软糯，不仅适合小宝宝大宝宝们也很爱哦

步骤 8

宝妈们快快动起手来吧

婴幼儿辅食之补钙健胃润燥山药汤的小贴士

山药一定要是铁杆山药，去超市选的时候找那种弯弯曲曲，又细又长的比较好，表面光滑的不一定是真的铁杆山药

菜谱创建时间：2019-02-01 18:59:11