补血汤

作者： 堃子c

女人每个月都有那么几天，有些闺蜜们都说经常不是早就是推迟，或者月经量或多或少，这都是月经后没有好好调理的后遗症，昨天介绍了一款经期养生茶，今天介绍一个经后调理汤。月经过后必须要好好调理一下，脸色才好看，月经才能正常，这款汤水可以炖可以煲，操作简单，世界上没有丑女人只有懒女人😂

用料

• 红枣 7颗
• 瘦肉 200克
• 姜 2片
• 当归 5片
• 陈皮（五年） 1片
• 黄芪 10克
• 清水 800克

补血汤的做法步骤

步骤 1

材料图

步骤 2

把瘦肉烫一下热水，然后把红枣去核，陈皮泡水后刮囊，把所有材料放进炖锅里按下炖汤件（2小时），如果是煲汤的方法就是把所有材料倒进砂锅里大火烧开后转小火煲一个小时就可以了，喜欢的就放一点点盐，不喜欢的可以不放，因为这个汤带微甜

步骤 3

汤鲜，味美

补血汤的小贴士

没有什么秘诀，就是简单，但要坚持哦，每个月后都坚持煲两天，慢慢就发现效果了

菜谱创建时间：2019-02-01 15:13:51