自制杏仁奶

作者： 可小可的马卡龙

食材用到的是原味生的大杏仁，也叫巴旦木，自制的杏仁奶无糖、低脂（不到普通牛奶热量的一半）、还非常的有营养，是豆浆的健康替代品，更强于豆奶，营养元素和优良品质不一一列举了，因为太多太多。

用料

• 巴旦木 1杯
• 纯净水 2杯

自制杏仁奶的做法步骤

步骤 1

巴旦木用清水浸泡6个小时（浸泡可以使味道更浓郁）

步骤 2

将浸泡好的巴旦木和纯净水倒入破壁机，搅打细腻

步骤 3

装瓶冷藏可以保存四到五天，喝前摇匀，可直接喝，或者加入咖啡中做拿铁等等

菜谱创建时间：2019-01-31 22:06:19