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自制杏仁奶
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作者:
可小可的马卡龙
食材用到的是原味生的大杏仁,也叫巴旦木,自制的杏仁奶无糖、低脂(不到普通牛奶热量的一半)、还非常的有营养,是豆浆的健康替代品,更强于豆奶,营养元素和优良品质不一一列举了,因为太多太多。
用料
巴旦木
1杯
纯净水
2杯
自制杏仁奶的做法步骤
步骤 1
巴旦木用清水浸泡6个小时(浸泡可以使味道更浓郁)
步骤 2
将浸泡好的巴旦木和纯净水倒入破壁机,搅打细腻
步骤 3
装瓶冷藏可以保存四到五天,喝前摇匀,可直接喝,或者加入咖啡中做拿铁等等
自制杏仁奶的小贴士
就是这么简单~
菜谱创建时间:2019-01-31 22:06:19
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