【生酮】虾仁核桃炒西芹

作者： 宇君共勉

虾仁富含优质蛋白，核桃含有欧米伽3，西芹中的纤维与钾元素是生酮的必要补充。

用料

• 西芹 170克
• 虾仁 59克
• 核桃 56克
• 喜马拉雅粉盐 8克
• 葱 半根
• 姜 3片
• 蒜 2瓣
• 黑胡椒 3克
• 辣椒 2个
• 椰子油 14克

【生酮】虾仁核桃炒西芹的做法步骤

步骤 1

虾仁洗净挑去背线洗净备用，西芹洗净切成小段备用。

步骤 2

小火热锅，加入14克椰子油，倒入葱姜蒜辣椒爆香，放入虾仁，炒至变色，放入西芹，大火翻炒，撒盐，翻炒1-2分钟，加入核桃仁，搅拌出锅。

【生酮】虾仁核桃炒西芹的小贴士

佐料依据个人口味添加。

菜谱创建时间：2019-01-31 15:30:17