菠菜水饺，盐水煮鹌鹑蛋配热牛奶。
蛋挞，煎香肠，配麦片粥。（我家里常备蛋挞皮，两个鸡蛋，一盒200ml纯牛奶，加入自己口味的糖搅拌均匀过筛就是最简单的蛋挞水，烤箱170度20分钟，非常方便）
煎蛋，酱油炒猪肠粉配小米粥。（早餐吃小米粥最养胃，大人小孩都适合）
舒芙蕾煎饼，苹果及牛奶。（舒服蕾我是用戚风蛋糕的配方，放平底锅两面小火煎至熟透，浇上炼乳，非常赞）
煎蛋，麻油拌面配水。（面条煮熟后，加入盐，酱油及芝麻油拌匀即可）
培根鸡蛋炒面，番茄鸡蛋汤。
舒芙蕾煎饼配牛奶玉米。（玉米加少许的水煮熟，然后加入牛奶再煮一会即可）
燕麦南瓜糊，馒头及水煮蛋（南瓜、燕麦加水煮熟，然后放进搅拌机打成糊即可。或者全部食材加入破壁机选浓汤键即可。）
土豆丝煎饼，吐司配小米粥。（一个土豆切成细丝，过水冲干净，拌上两勺面粉，盐和胡椒粉，分成几份煎至两面金黄即可。）
早上时间比较赶，都是选择比较快手的样式。有些食材可以晚上提前洗干净切好，早上一开火就好，非常方便。