减脂餐参考

作者： 面无表情做好吃的给自己吃

用料

• 鸡胸肉 块
• 生菜 片
• 鸡蛋 个
• 蔬菜 干

减脂餐参考的做法步骤

步骤 1

龙利鱼丸菠菜汤 + 南瓜鹰嘴豆饭 + 西蓝花炒胡萝卜片

步骤 2

菠菜香菇豆腐汤 + 茄汁香菇鸡腿意面

步骤 3

茄汁香菇豆腐龙利鱼丸汤 + 南瓜洋葱牛肉意面 + 西蓝花

步骤 4

胡萝卜木耳炒鸡蛋 + 西蓝花豆干 + 彩椒虾仁意面

步骤 5

彩椒胡萝卜炒虾仁 + 西蓝花饭团 + 毛豆玉米豆腐

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步骤 6

步骤 6

虾仁豆腐西蓝花羹 + 南瓜饭 + 菠菜炒鸡蛋

步骤 7

黑米饭 肉 蔬菜

菜谱创建时间：2019-01-30 10:51:43