玫瑰花红枣百合桃胶甜羹

作者： 魏氏黄小芽

桃胶具有丰富的胶原蛋白，能起清热解毒，滋阴润肺，养颜美白，清脂减肥，润肠排毒的功效！常食用桃胶能使皮肤变得水润有弹性，气色红润有光泽，是天然的食补食材，可搭配雪莲子、木瓜、牛奶、红枣、银耳、枸杞或者百合这些搭配，效果会更加好！（温馨提示：孕妇和经期中不能吃桃胶哦。）

用料

• 桃胶 10粒
• 红枣 3颗
• 百合干 一小把
• 玫瑰花 一小把
• 冰糖 适量

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法步骤

步骤 1

首先我们准备好所有食材

步骤 2

桃胶提前泡发，至少10个小时以上（我是晚上睡觉前泡上的，第二天吃过午饭开始制作的）

步骤 3

百合干提前泡发（至少俩小时）

步骤 4

泡发好之后的桃胶挑去杂质，洗净备用

步骤 5

泡发好之后的百合洗净备用

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步骤 6

步骤 6

红枣冲洗一下备用

步骤 7

锅内煮适量清水

步骤 8

大火烧开水之后放入桃胶

步骤 9

加入红枣

步骤 10

大火煮开

步骤 11

盖上锅盖，转小火，煮20分钟

步骤 12

这期间我们把玫瑰花稍微冲洗一下，控干水分备用

步骤 13

20分钟后加入百合，继续盖上锅盖小火煮20～25分钟

步骤 14

时间到，加入黄冰糖

步骤 15

加入玫瑰花

步骤 16

盖上锅盖，熄火，焖5分钟，即可

步骤 17

成品图

玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的小贴士

孕妇，经期，都不可食用❣️

菜谱创建时间：2019-01-28 20:38:18