牛奶炖木瓜

作者： 时光少女喵爱吃

听说木瓜+牛奶有某种特别的功效？emmmm……不管功效是不是真的，木瓜的确是维C含量丰富、热量低的优质水果，牛奶更是小仙女们补充蛋白质和钙的日常必需。

用料

• 木瓜 半个
• 牛奶 250g
• 冰糖 15g
• 燕窝 适量

牛奶炖木瓜的做法步骤

步骤 1

木瓜去皮去籽并且切成小块

步骤 2

加入没过木瓜的水，大火烧开后转成小火炖煮15分钟

步骤 3

加入冰糖

步骤 4

冰糖融化后倒入牛奶

步骤 5

放入燕窝搅拌均匀

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步骤 6

步骤 6

煮至牛奶微微起泡，关火就好啦

牛奶炖木瓜的小贴士

1.牛奶不要煮久，不然失去了本身的营养价值，所以等煮开即关火 2.挑木瓜的时候，选稍微熟一点的更好吃哦

菜谱创建时间：2019-01-27 20:26:20