食材准备:西南花切成小朵，玉米火腿肠切成片。
烧水煮开，倒入意粉，加入1勺盐。煮约10~12分钟，盛出沥干待用。
烧水煮开，倒入西南花，过水后盛出沥干待用。
锅中倒入适量食用油，火热后加入番茄沙司和耗油，翻炒一小会儿后倒入牛奶。锅中沸腾后，倒入西南花、火腿片和意面翻炒。
最后可再视情况加入番茄沙司和黑胡椒，然后起锅。