玫瑰数朵,绿茶3克,泡三道,品茶汤
黄瓜斜切段后再薄切菱形片,少许盐腌出水
玫瑰花调捡出来后沥干水,最好去蒂,我没去,咬着硬了。
与黄瓜拌匀,加苹果醋数滴,蜂蜜一勺,拌匀即可。
绿茶也不用扔掉,炒鸡蛋就行。可以混着炒,也可以鸡蛋将熟的时候再下绿茶,颜色鲜亮完整,更美观鲜爽有食欲。
搭配之前做好的卤牛肉一小盘,一顿减肥、养颜又健康的晚餐就做好了,开始享用吧!