这是超市买的新鲜银耳,撕下半朵,剩下的放冰箱留着明天吃
一鼓作气撕掉根部黄黄的干干的东西,洗干净撕成小朵
雪梨啊!建议去皮再切块,吃的时候和银耳融为一体,没有皮的干扰
红枣干和枸杞洗一洗丢进去
块冰吃甜多放点,减肥少放点,最后再加糖调甜度也OKOK的
然后砂锅加满水炖吧(此处假装有图_(:_」∠)_)!大概半个小时就出胶了,注意出胶以后多搅和搅和,否则容易糊底,觉得粘度差不多就好啦。我这锅还剩半锅就得关火了,否则一个没看见就糊了,基本炖不到一个钟头
真的好吃!多吃两碗省吃饭,简直减肥利器!