儿童(清淡版）水煮鱼（鲈鱼）

作者： 海汁味干货

鲈鱼，鱼刺少非常适合小朋友吃!

用料

• 鲈鱼（去骨切片） 1条
• 番茄 2-3个
• 葱、香菜 适量
• 炸豆腐 3个
• 姜蒜 适量
• 淀粉 3勺
• 盐，酱油，糖 适量

儿童(清淡版）水煮鱼（鲈鱼）的做法步骤

步骤 1

把鱼去骨切片（买鱼时可叫鱼档帮忙切好）

步骤 2

像这样子切片

步骤 3

其他食材切好备用

步骤 4

最重要的是处理鱼这个步骤了，放1-2勺盐和两勺生粉加点水调好，分别放入鱼骨，鱼片抓匀起胶，再沥干备用!（鱼骨鱼片分开放）

步骤 5

热锅放油，把姜蒜，几段葱头爆香油再放入番茄炒两分钟，加入适量的水、加盐，糖酱油、料酒、盖起锅盖煮3分钟! （可以吃辣的小朋友加一点点蒜蓉辣椒酱，那更美味）

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步骤 6

步骤 6

再放入鱼骨，炸豆腐，盖起锅盖煮2分钟

步骤 7

再放入鱼片，尽量一块块的摆好

步骤 8

摆好鱼片，加入葱花，煮1-2分钟，（喜欢麻油味的出锅前，淋点麻油）那个香呀留流口水，最后试味出锅

步骤 9

刺少、肉多，还带有番茄酸甜味，小朋友都爱!

儿童(清淡版）水煮鱼（鲈鱼）的小贴士

1.鱼骨和鱼片要分开放入，因为鱼片容易熟，和鱼骨一起放入的话就会把鱼片煮老了! 2.放水不能太多，也不能太少，末过材料刚合适就好，水少了没汤汁不好吃，太多水会影响味道!

菜谱创建时间：2019-01-23 01:27:28