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减脂减肥餐
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作者：
兔兔丽
用料
橄榄油
1勺
鸡胸肉 小半个
大头菜 几叶
红萝卜 半个
洋葱 4分之一
五谷饭 糙米+黑米+红米+白米
黑胡椒
苹果 半个
减脂减肥餐的做法步骤
步骤 1
泡半天至一天
步骤 2
鸡胸肉用黑胡椒和盐腌制一会儿，用橄榄油小炒
步骤 3
大头菜用水煮，其他用刀切
步骤 4
午餐完成
菜谱创建时间：2019-01-20 12:27:50
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