03-炒蒜蓉上海青

作者： 永不复胖的小张

最近体重下降了1kg，这是好的消息！饮食上还是要控制的，上次做了蔬菜肉丸子的食谱，这次制作一个家常菜-蒜蓉上海青！据说上海青富含丰富的维生素B，总之多吃蔬菜，应该没什么坏处！

用料

• 上海青 3颗
• 蒜蓉 1勺
• 盐 适量
• 玉米油 适量
• 饮用水 少量

03-炒蒜蓉上海青的做法步骤

步骤 1

蒜

步骤 2

上海青3壳

步骤 3

炒

步骤 4

米饭

菜谱创建时间：2019-01-19 12:46:39