用APP打开
减脂餐☞紫薯鸡肉卷的做法

减脂餐☞紫薯鸡肉卷

332人浏览 6人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 鱼小羊儿
鱼小羊儿
低卡减脂,味道好极了😝

用料

减脂餐☞紫薯鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

鸡肉用料酒和白胡椒腌制半小时

步骤 2

紫薯蒸熟碾成泥状,加入少量脱脂奶备用

步骤 3

将紫薯泥均匀的抹在切开的鸡脯肉上,卷成长条用铝箔纸裹住,放入烤箱,上下火220度15分钟即可

步骤 4

蔬菜汆烫熟摆盘,撒上海盐和黑胡椒,喜欢芥末的可以蘸芥末食用

菜谱创建时间:2019-01-18 12:35:11
打开App收藏