牛油果芝士蛋

作者： 柳颜兮丶雅

用料

• 牛油果 1个
• 鸡蛋 2个
• 橄榄油 20克
• 芝士 60克
• 盐 1克
• 黑胡椒粉 1克

牛油果芝士蛋的做法步骤

步骤 1

牛油果去皮核取出果肉切成小块

步骤 2

鸡蛋打散加入盐，黑胡椒粉搅拌均匀备用

步骤 3

锅中加入橄榄油，热油锅将蛋液倒入蛋液稍微凝固后均匀，放入牛油果丁以小火慢慢把蛋烘熟

步骤 4

撒上芝士后盖上锅盖焖两分钟，完成

步骤 5

碳水化合物1.9克 脂肪61克 蛋白质21克 膳食纤维8克 热量676卡

菜谱创建时间：2019-01-18 10:02:37