糙米饭低脂时蔬沙拉

作者： ImEva_

用料

• 糙米未煮 35g
• 西兰花 100g
• 鸡蛋 1个
• 红腰豆 20克
• 鹰嘴豆 20克
• 生菜 50g
• 圣女果 50g

糙米饭低脂时蔬沙拉的做法步骤

步骤 1

🍚糙米提前泡两三个小时 跟大米1:1做糙米饭 口感会更好些 🥚鸡蛋煮熟切片 摆盘后撒胡椒粉 🥦西兰花水焯一下 🍅圣女果洗净对切摆盘 🥬生菜洗净摆盘 🥗盘装好后 撒入红腰豆 鹰嘴豆 淋入调味汁

菜谱创建时间：2019-01-16 21:03:43