冬季热饮（一） 川贝雪梨

作者： 健身小厨官方号

川贝雪梨 177大卡 （2-3人量）

用料

• 梨 个
• 川贝 5克
• 莲子 15个
• 百合 10克

冬季热饮（一） 川贝雪梨的做法步骤

步骤 1

首先准备食材

步骤 2

百合、莲子用水泡发（大约6小时左右），梨切小块

步骤 3

把所有食材放在一起熬2小时即可。

菜谱创建时间：2019-01-16 14:47:40