最适合砸鱼汤的是清蒸或者油淋做法的鱼。这种鱼做砸鱼汤前，先把剩鱼上蒸锅蒸透（如果是红烧，酱焖之类的，也可以用清水煮煮）
少许油入锅，蒜片炝锅后，加入一大炒勺醋爆锅（熟醋的香味）
加入开水，放入蒸过的剩鱼，加入糖、黑胡椒粉
用炒勺将鱼砸烂，将鱼骨的香味散发出来，大煮煮，所谓“千滚胡椒万滚鱼”，让鱼肉和鱼骨的精华煮出，和胡椒、醋等调料充分融合。
撇清浮末儿，打入鸡蛋花，加盐，略煮后，起锅前再加入一炒勺醋（和前面的炝锅醋，形成一明一暗两重醋的香味）煮开，关火，加鸡精。
盛到碗里，加入香菜（再加上葱花就更好了）和香油，上菜即可。