鸡胸肉洗干净隔水蒸熟 水开上汽放鸡肉进去蒸10分钟 如果是大鸡胸,蒸15分钟 我用的是小雞胸肉 好处是感觉口感嫩些 沒有大鸡胸那种柴柴硬硬的口感 缺点是比较小,撕不出长条
凉凉顺着鸡肉的纹理撕成小条
小葱切成寸段 胡萝卜🥕切丝 我这个是焯过水的 营养成分更容易吸收些 不焯水直接用也可以的 拌出来的成品菜可能还更漂亮些 焯完水胡萝卜丝就会变软 没那么好看了
调汁 大蒜切末放入碗中 依次放入生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、老干妈、麻油、香油,搅拌均匀 (我这个是今天没有麻油了……… 放了少许花椒粉……)
撕好的鸡胸肉放上胡萝卜丝和小葱段 浇入刚才调好的汁 拌匀 换盘 开吃 ^_^^_^