食材如图所示。
将牛腩肉洗净切成 2~3厘米见方的方块。西红柿洗净后放入开水中汆烫一下,撕去表皮,去蒂,切成大块。土豆削皮,切成小块,浸泡在水中防止氧化。洋葱剥去外皮,切成小片。牛腩肉放入煮锅中,加入足够的冷水,大火烧开后继续汆烫5~8分钟,捞出牛腩肉块备用。
大火加热炒锅中的油,放入香葱结、老姜片和洋葱炒出香气。
把锅中的香葱结和姜片挑出,加入牛腩块煸炒至表面收紧,倒入生抽和可以没过锅中食材的热水,加入西红柿、盐和冰糖,改大火煮沸后转小火炖50分钟,然后倒入土豆块继续炖20分钟。出锅前可以再撒些白胡椒粉,改大火煮沸2分钟,至肉烂汁浓即可。上桌时可以点缀香葱或香菜、青蒜等。
绝对的米饭杀手呀!