圆白菜洗净，用手撕成片状；
干辣椒剪成小段；蒜切片
锅上火，加油烧热干辣椒段和蒜片炒出香味
下入圆白菜片炒，加入盐、鸡精炒匀。
成品
每日喝1瓶迈康美番茄汁或经常吃番茄，。有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。