降压茶

作者： 兔喜二

山楂:富含维生素C，胡萝卜素。具有扩张血管，降低血压和胆固醇的作用。 白萝卜:富含葡萄糖，胆碱，维生素B和C,有利于钙的吸收，可保持血管弹性，缓慢降压。 梨:含丰富的B族维生素，增强心肌活力，促进血液流通，防治动脉粥样硬化，降低血压。 此茶做法简单，但是用途广泛，特别对降压降脂，治疗青春痘，小儿便秘等有显著疗效。 此茶切忌不能放糖，可以放蜜，原汁原味的茶酸酸甜甜特别好喝。 希望此茶能给厨友带来健康快乐。

用料

• 白萝卜 一根
• 梨 一个
• 山楂 八个
• 蜜 一勺（也可不加）

降压茶的做法步骤

步骤 1

准备食材，萝卜和梨削皮洗干净，山楂洗干净。

步骤 2

萝卜切薄片

步骤 3

梨切薄片

步骤 4

山楂洗干净，切小块

步骤 5

把三种食材放进锅里，加水，水量莫过食材一寸左右。水不要加太多，因为梨和萝卜会出水。

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步骤 6

步骤 6

大火🔥煮开后，改中火🔥25分钟即可。

步骤 7

水温降到40度放蜜即可，也可不放蜜直接食用。切忌不能放糖。

步骤 8

此茶酸酸甜甜，特别好喝，可以多煮一些，一天分几次待茶饮用。

降压茶的小贴士

切忌此茶不能放糖。高血压高血脂每天多次饮用有一定疗效。 小儿便秘可用此茶水不要放蜜，直接泡牛奶。 青春痘的朋友每天喝此茶，有显著疗效。

菜谱创建时间：2019-01-07 09:35:51