自制低脂健康早餐三明治

作者： Bunny熊哒甜甜圈

用料

• 鸡蛋 4个
• 沙拉酱 2勺
• 面包 4片
• 胡萝卜 200g
• 包菜 3片叶子

自制低脂健康早餐三明治的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切成丝状，包菜切成小细片，两个鸡蛋煮熟。

步骤 2

煮熟的鸡蛋用勺子压成泥，拌入沙拉酱。

步骤 3

另外两个鸡蛋捣成蛋液，加入白菜细叶拌匀，然后起油锅煎成鸡蛋饼；胡萝卜丝用油炒一下拿出备用……

步骤 4

面包烤一下，脆脆香的。第一层 鸡蛋色拉；第二层 包菜鸡蛋饼；第三层 胡萝卜丝；盖上吐司。用保鲜膜封住。

步骤 5

封好的三明治吐司

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步骤 6

步骤 6

中间切开，味道还不错👍👍

步骤 7

早餐Start…

菜谱创建时间：2019-01-06 11:14:08