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家常薯胡萝卜玉米粥(粗粮粥,减肥粥)
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作者:
耳东陳陳
北方冬季家常粥,玉米渣有抗眼睛老化,增强记忆力的功效,玉米渣是粗粮,补充膳食纤维,促进肠胃蠕动,多吃粗粮身体好。最方便吃粗粮的方法就是喝玉米粥,而且很好喝欧,冬天喝一碗暖暖的。
用料
玉米面
小半碗
红薯
两个
胡萝卜
两根
家常薯胡萝卜玉米粥(粗粮粥,减肥粥)的做法步骤
步骤 1
锅中放适量水,放入切好的胡萝卜和红薯,烧开。
步骤 2
水开后在锅中撒入玉米渣,大火煮一会儿后打沫。小火煮二十分钟左右,把红薯和胡萝卜煮面,粥煮稠,就可出锅了。
菜谱创建时间:2019-01-05 19:27:23
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