用APP打开
认真吃饭 才不会胖
4907人浏览
21人收藏
4人做过
APP中查看更多做法
作者：
是娜
吃进肚里的食物们，身材会告诉你吃对了没有。
用料
五谷杂粮
每顿150克左右
蛋白质（鱼 虾 鸡肉 牛肉 猪瘦肉 蛋 豆制品
每顿200克左右
各种蔬菜
每顿300克左右
各种水果
每顿1~2种
认真吃饭 才不会胖的做法步骤
步骤 1
切配、摆盘、咔嚓~
菜谱创建时间：2019-01-04 12:25:07
打开App收藏
孩子超爱吃的芝麻薄脆饼
评分 8.0
47 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.6
12 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
145 人做过
便当大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
烫面蛋糕卷‼️配方好记全是5‼️绵润又细腻
评分 9.1
172 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
家庭版酸辣汤
评分 9.0
17 人做过
日常｜做了纸皮烧麦 超绝！
口蘑鸡胸肉
评分 7.8
229 人做过
糯米肠
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
西蓝花炒鸡胸肉
评分 7.0
427 人做过
粉丝炒包菜
评分 8.7
99 人做过
下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.0
130 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
318 人做过
外脆里嫩❗️好吃到吮指的脆皮煎鸡翅～
评分 8.4
65 人做过