宝宝全麦吐司卷

作者： 妈妈宝宝厨房

营养美味，简单易做，给宝宝当早餐再适合不过了。

用料

• 牛肉松:
• 熟牛肉碎 少许
• 芝麻 少许
• 白糖 一点点
• 酱油 一点点
• 盐 一点点
• 色拉油 少许
• 吐司卷:
• 全麦吐司片 2片
• 牛油果 1/4个
• 菠菜 少许
• 鸡蛋 1个

宝宝全麦吐司卷的做法步骤

步骤 1

平底锅先不放油，把熟牛肉碎倒入锅中，小火炒制三成干时，加入少许色拉油、芝麻翻炒一会，再加入一点点酱油、白糖、盐继续翻炒，炒到肉松变干就可以了。

步骤 2

吐司卷制作: 菠菜焯水后切碎，牛油果压成泥，全麦吐司片切边，用擀面杖擀几下，使吐司片变薄。

步骤 3

把牛油果泥涂在吐司片上。

步骤 4

撒上菠菜碎、牛肉松，卷成吐司卷。

步骤 5

吐司卷裹上蛋液，平底锅刷油，上锅小火煎至上色即可。

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步骤 6

步骤 6

出锅凉一会再给宝宝吃。

步骤 7

切小块方便宝宝食用。

宝宝全麦吐司卷的小贴士

1.可以一次性把牛肉煮熟、切碎，放到冰箱里冷冻保存，做多少肉松取多少熟牛肉碎，这样避免一次做太多，吃不完不新鲜了！ 2.炒肉松和煎吐司卷时要有耐心，一定要小火哦！

菜谱创建时间：2019-01-03 16:14:44