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菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)

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作者: 筋节粥
油豆沙是自己炒的,已尝试了最佳的配比,如果做无油豆沙,完全不需要炒制可以直接使用;咸蛋黄是手剥的;面皮是玉米面版的——是的,为了健康,能想到的都做到了,已经尽力了哈哈。 配方可以做十个,红豆肉松馅30克,酥皮30克。

用料

菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的做法步骤

步骤 1

首先做油豆沙。红豆250克,不需要泡,直接电压力锅加入750克水,50分钟。

步骤 2

时间到了,是这样的,如果做无油豆沙,这个时候加入250克糖,这是低糖版,成品并不太甜,再继续加热10分钟,带有小小颗粒感的无油红豆沙就做好了。不需要炒,拿出来可以直接用,想要特别细腻的再用搅拌机打碎。

步骤 3

油豆沙的做法在这里。步骤2的红豆加入125克花生油开始炒吧。

步骤 4

炒到图示状态,厚厚的,冒大泡,成品很粘稠。

步骤 5

取出270克红豆沙加入肉松用刮刀拌匀。

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步骤 6
步骤 6

团成30克一个的小球。

步骤 7

蛋黄。带泥咸蛋洗干净泥。

步骤 8

取出蛋黄。

步骤 9

蛋白另外装起来做菜用也是极好的,和豆腐一起煎一煎,是很好的高蛋白低热量食物。

步骤 10

蛋黄放玉米油里泡十分钟,然后180度10分钟烤一下。然后将蛋黄包进红豆肉松球里。

步骤 11

无盐黄油加糖粉打发后加入牛奶,蛋黄,继续打发

步骤 12

加入所有粉,揉成团。

步骤 13

将面团分成十份,包入馅料

步骤 14

表面刷蛋黄液撒黑芝麻。

步骤 15

烤箱200度15分钟即可。

菠萝蛋黄酥(玉米粉版,自制不需要炒的豆沙,手剥咸蛋黄)的小贴士

超级酥脆,我觉得比猪油版更好吃。

菜谱创建时间:2019-01-03 14:42:33
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