蒜叶、葱,切段; 生姜、蒜,切片。 (我还放了点香菜,可要可不要,随意)
青椒、小米辣、干辣椒,切丝。 (爱吃辣可以多放些,不吃的放一点点,红绿好看而已)
杏鲍菇手撕成丝。
瘦肉切丝; 打入蛋清(只要蛋清,蛋黄不要); 再加入适量的淀粉、料酒,少量豆瓣; 揉捏!
热锅烧油,加入花椒、姜片、瘦肉; 先把肉炒一下,变色就捞起,炒久了肉会变老,口感不好。 (沥干油,把油留在锅里)
锅里的油继续烧热(不够可以再放点油)放豆瓣、葱、姜,爆香; 放辣椒翻炒几下; 放杏鲍菇继续翻炒,加入适量的盐; 把炒好的肉倒进去,翻炒两下; 放入葱、蒜叶、适量味精、酱油; 翻炒起锅!
1.杏鲍菇旺火爆炒3分钟就熟透,时间长容易破坏营养,且口感不好。 2.处理过的瘦肉把握火候炒出来很嫩,时间长了肉质变老,会影响口感。