用APP打开
油麦菜疙瘩的实操技巧
5727人浏览
127人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
黄药师Jack
使用极少的面粉以及大量的新鲜时令蔬菜便可在10mins内制作的营养健身餐,蒸制进一步确保最大程度保留蔬菜的营养素,每日早餐,晚餐的不二选择。蔬菜种类,油麦菜,菠菜,莴笋,小青菜皆可。
用料
油麦菜
5把
大蒜
3瓣
盐
2克
食用碱
1g
面粉
50g
油麦菜疙瘩的实操技巧的做法步骤
步骤 1
菜洗干净
步骤 2
剁碎,小拇指指甲盖大小
步骤 3
加入少许碱面
步骤 4
搅拌均匀后加入面粉
步骤 5
不断揉搓
步骤 6
手抹上油然后搓团子
步骤 7
热水开后蒸20mins
步骤 8
熟啦!
步骤 9
搭配自己最爱的油泼辣子蒜碟吃!
菜谱创建时间:2019-01-03 13:11:15
打开App收藏
清炒小油菜
2 人做过
菜花炒鸡蛋
腌香菜
家常菜大全
牛肉做法
早餐大全
红烧肉做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
茄子做法
豆腐做法
全部菜谱分类
西红柿菠菜疙瘩汤
白灼油麦菜
1 人做过
糊塌子
17 人做过
作者的其他菜谱
照烧乌冬YakiUndon
玉米面鱼鱼实操技巧
岐山臊子肉
炝拌绿豆芽
荷兰豆炒腊肠
减脂菜~凉拌菠菜粉丝
1 人做过
黄豆芽炒粉条
1 人做过
黄瓜拌银耳
评分 8.5
14 人做过
白灼西蓝花😃
8 人做过
小白菜炒嫩豆腐
1 人做过
包菜炒鸡蛋
评分 8.6
20 人做过
腌香菜
2 人做过