南瓜鲜菇咖喱焖饭

作者： 教我减到90斤

这确实是我最爱的一道便当菜 每过一段时间就会忍不住做一次 而且都是低脂低卡 超适合减肥健身的减脂餐

用料

• 南瓜 克
• 香菇 朵
• 大米 杯
• 咖喱粉 克
• 牛肉 克
• 藜麦

南瓜鲜菇咖喱焖饭的做法步骤

步骤 1

将南瓜切粒 香菇切条或粒 牛肉切粒 大米和藜麦洗干净

步骤 2

南瓜下锅加咖喱粉炒一会 加入热水盖过南瓜就行

步骤 3

加入香菇、 牛肉 、米 、调味料 煮一会 全部放入电饭锅开始煮饭 饭煮好就开吃啦

菜谱创建时间：2019-01-03 12:01:28