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胶东海参炒蛋盖饭

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作者: 宋小夔
目前饭店里吃胶东参、辽参不外乎小米炖盅或鲍汁炖盅,这是自家的一种吃法,从胶东当地海参勾鸡蛋的做法而来。

用料

胶东海参炒蛋盖饭的做法步骤

步骤 1

备料: 1、干海参需要先行泡发,用凉开水泡1-2天为佳,约每4-5小时换一次水,充分泡软。之后去膛洗净,装盘带少许水上锅大火换小火蒸2-3小时关火,温凉后出锅如图。此时海参充分发好,非常软Q。之后横切为卷条待用。 2、鸡蛋加入姜黄粉、椒盐、白胡椒粉、少许盐、黄酒充分打散起泡待用。 3、蒜苔、葫萝卜洗净切条待用。 4、生姜切丝待用。

步骤 2

制作: 1、先炒蒜苔、胡萝卜,锅中加入底油,烧至微烟放入部分姜丝及蒜苔、胡萝卜翻炒,再加入一些开水盖锅盖小火焖3分钟至食材变软,然后加入少许盐大火翻炒收干水分出锅。 2、再炒海参、鸡蛋,锅中加入底油、烧至微烟放入余下姜丝稍煸即倒入蛋液,稍微翻炒即加入软Q的海参卷条,充分翻炒之后一并加入之前炒好的蒜苔、胡萝卜、少许盐继续翻炒均勻,最后点少许香油出锅。 3、白米饭装盘,加两炒勺海参炒蛋半铺其上,齐活! 特点:海参软嫰Q弹、有滋有味!

菜谱创建时间:2019-01-01 16:39:00
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