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炒芸豆

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作者: 好波仔
借用小白素食记录的菜谱。

用料

炒芸豆的做法步骤

步骤 1

芸豆去除两头,去筋,洗净。掰成5厘米长的段,每段用刀沿纵向切成两半。大蒜切碎,辣椒切成1厘米长的环,扔掉辣椒籽。

步骤 2

①普通锅。中火,芸豆放锅中干炒(炒掉未沥干的水份),直到芸豆全部变绿色。芸豆用筷子夹出,扔掉锅底的芸豆仁碎块(芸豆仁炒不熟有毒)。 ②微波炉。用微波炉高火2分钟,翻动后再2分钟。

步骤 3

小火,锅中加入花生油,芸豆,翻炒,直到芸豆表面皱巴,捞出。

步骤 4

用锅中余油,炒辣椒环,辣椒环变硬时,出锅,单独存放。 锅中加入花椒,小火翻炒2分钟,加入大蒜碎,炒成稍微有点金黄色,加入芸豆、白糖、盐、酱油,翻炒均匀,关火。加入辣椒环,翻均,出锅。

菜谱创建时间:2018-12-30 16:22:25
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