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嘴馋零食但又怕不健康会发胖?试试这款养生零食,美味与营养兼得,孕妇也能放心吃!

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作者: 白菜姐食养
嘴馋零食又怕不健康会长胖?每次吃零食酸爽的感觉中都带着一丝隐隐的罪恶感?那就试试做这份养生零食吧,美味与营养兼得,健康不怕胖,而且食材简单、做法还不难。孕妇和小孩也可以放心吃哦!

用料

嘴馋零食但又怕不健康会发胖?试试这款养生零食,美味与营养兼得,孕妇也能放心吃!的做法步骤

步骤 1

将枣洗净去核切碎备用

步骤 2

将核桃倒入烤盘中,再放入烘焙箱,低温烘熟

步骤 3

关闭电源,将烤熟的核桃拿出,掰碎备用

步骤 4

黑芝麻倒入无油的锅中小火炒熟

步骤 5

将麦芽糖倒入砂锅中,小火熬化

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步骤 6
步骤 6

将红枣和核桃倒入锅中,不停搅拌

步骤 7

将炒熟的黑芝麻倒入锅中,不停搅拌

步骤 8

枸杞倒入锅中,继续搅拌

步骤 9

给模具内部刷一层花生油 这样便于脱模哦

步骤 10

将搅拌均匀的膏物倒入模具中,压平整

步骤 11

用刀将压好的营养膏切成长条状

步骤 12

将切好的营养膏倒在砧板上,切成小块即可

菜谱创建时间:2018-12-30 16:01:25
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