鲈鱼,用刀切开一侧,可以平铺就可以,上下都抹入适量盐,葱和姜切丝放入,加入料酒,腌制1个小时左右
烤盘锡纸十字交叉铺上2层,防止汤露入烤盘
烤箱上下火220度预热,将腌制好后的鱼放入烤盘,烤制35分钟,鱼尾巴和鱼鳍容易烤糊的地方可以用锡纸包上
这是我的底料,可以换成大红袍或者其他麻辣香锅等调料
鱼烤到25分钟左右的时候就可以配菜了,我的都是打包回来的剩菜,我自己加了土豆片和藕片,藕片是要焯水的
炒锅放入油烧热,放入花生米,炒好后盛出待用。接着用刚才炒花生的油,撒入花椒,爆香葱姜蒜,加入底料炒出红油,一定要炒出红油,这样做出来颜色好看,放酱油、蚝油、盐(有的底料是不需要放盐的,依个人口味而定),加入土豆炒熟,再放入其他各种蔬菜,喜欢有汤的可以在炒菜的时候加入适量的水(个人认为有汤汁更美味),炒至5成熟,将炒好的蔬菜倒入烤盘,覆盖住鱼即可,之后再烤7到10分钟(这一步宝宝捣乱没拍照,说了这么多,其实就是炒菜)
烤好后放入花生米,也可以放上香菜等做装饰,我不喜欢香菜的味道所以没放(因为我在哺乳期,没敢放太多底料,所以上色不够深)当烤鱼端出烤箱的那一刻,鱼的鲜香加上有料的蔬菜,那叫一个香