低脂烤薯角

作者： 语姐姐

很爱吃薯角，但外面油炸的热量太高，超市卖的薯角又太贵，不就是土豆嘛，成本哪有那么高，自己回家做起来，烤箱版，不过油炸热量减半

用料

• 土豆 2个
• 红薯 1个
• 黑胡椒 2勺
• 盐 1勺
• 低脂油 2勺
• 孜然 1勺

低脂烤薯角的做法步骤

步骤 1

2元成本，烤薯角🔥🔥不过油，热量减减减❗❗

步骤 2

👉🏻准备食材：土豆2个，我还烤了地瓜条，用了一个地瓜，黑胡椒粉，低脂油，孜然粉，喜欢辣的可以放辣椒面 👉🏻土豆，地瓜切条，不用太细，过水洗，然后沥干或者用厨房纸吸干 👉🏻放低脂油，黑胡椒粉，孜然粉，2勺差不多都

步骤 3

烤箱220°，2分钟预热 👉🏻将烤盘里放无油纸，摆放薯角地瓜条 👉🏻烤箱200度25分钟，到时间后不要迅速拿出来，用余热再烤一会～ 👉🏻烤箱烤出来会软，可以冷却后放冰箱冷冻，想吃的时候用烤箱烤或者用气炸锅热，我拿出后又用气炸锅烤了3分钟，就会很脆了，如果没有气炸锅的就烤箱在烤5分钟

步骤 4

💕出炉后撒上些黑胡椒粉，配上番茄酱，完美～外面的热量太高了，油大，并且油也是反复使用的，这样在家就能做，过年过节都可以吃，老少皆宜。

步骤 5

减脂期这个可以作为主食吃，就是碳水喽～ 你们学会了没～

菜谱创建时间：2018-12-25 10:09:55