猪肉切成片再切丝再切末,然后用刀剁或用料理机打成泥(也可以用绞肉比较省事)。用料理机的话不要太细腻,反而口感不好。
山药/藕/马蹄剁碎加入肉泥,这三样蔬菜都能有效提升藕的口感。也可加入其它蔬菜末。
打入一个鸡蛋,加入葱末、姜末、少量面粉,朝一个方向搅上劲,至肉泥有一定黏性。
加入料酒和生抽继续搅拌至被肉泥吸收。
搓肉丸:拿一汤匙沾少许油,舀一勺肉泥至一小碗边,利用汤匙的弧度一边转动肉丸一遍塑成圆形。油可以起到防粘连的作用。为保证后续步骤肉丸内部容易熟,肉丸不宜搓得太大。
烧一锅油,至油温很高后,保持中高火,放入肉丸炸至颜色金黄。 更健康的版本:烧一锅水,肉丸上锅蒸熟。另起油锅加少许油,中高火将蒸熟的肉丸表面煎硬。
调照烧汁。生抽:料酒:蜂蜜=1:2:1,混合均匀。因为肉丸里已经加过生抽,此处生抽比一般做照烧鸡肉的比例减半。
照烧汁倒入锅内中火加热,倒入肉丸,不停翻动裹上酱汁,至收干即可出锅。
装盘,撒上木鱼花和葱花,开吃!