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低脂无糖能量奶昔
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作者：
蔚然酷酷
早餐来一杯，能量满满，低脂饱腹还缓解便秘，超赞。੧😆ง🥤
用料
脱脂牛奶
250ml
香蕉
一根
即食燕麦片
30克
即食小麦胚芽
10克
低脂无糖能量奶昔的做法步骤
步骤 1
全家照啦啦。
步骤 2
所有东西放进果汁机搅拌均匀就可以吃啦。
菜谱创建时间：2018-12-24 08:43:51
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