好孕单人餐

作者： Shallwee三餐

由于工作的原因，我跟铿爸都在外地，所以整个孕期都是我自己照顾自己（铿爸早出晚归😔），经历了孕吐、头晕、低血压各种孕期不适，同时还勇敢的做了羊穿。下完班赶着末班车回麻麻家，七个月又自己坐车回家给麻麻庆生……大家口中孕妇能做的不能做的事情基本全做了🤣🤣🤣 终于在31周累到了，医生严肃警告卧床休息😔😔 然而让我天天躺着简直是要我的命，无奈还是希望小铿铿能在肚子里多待一段时间，于是修了产假，开始每天捣鼓吃喝的生活🤗🤗🤗

用料

• 鸡蛋 1个
• 玉米 半根
• 牛奶 适量
• 西红柿 1个
• 燕麦 适量
• 肉松 适量
• 椒盐 酌情添加

好孕单人餐的做法步骤

步骤 1

1.西红柿去皮切丁，玉米粒也可以选择速冻的，牛奶加入两勺燕麦片，鸡蛋打散加入适量椒盐。 2.上面所有材料混合均匀加入烤碗种，加入适量椒盐调味，送入烤箱上下火220℃烤25分钟。

步骤 2

出炉表面撒上适量肉松，期间顺便烤了一块鲈鱼，炒个青菜，拌一拌来吃🤗🤗

菜谱创建时间：2018-12-23 20:06:30