红黑养生粥

作者： 爱养生的君君

发际线越来越高😭，手脚越来越容易麻😭，头越来越容易晕晕😭，年纪大了，补肾补血养颜走起😄😄

用料

• 红豆 适量
• 黑米 适量
• 黑芝麻 适量
• 红皮花生 适量
• 枸杞 适量
• 大米 少量
• 百合 少量
• 薏米 少量
• 红糖 适量

红黑养生粥的做法步骤

步骤 1

1.材料洗干净，放进锅里，加入适量水； 2.大火煮沸，转小火； 3.用煮煮停停的小火焖煮，约30分钟，熄火，不要打开盖子，焖5分钟。 4.加入适量红糖，小火再煮5分钟即可。

步骤 2

色彩斑斓😍

步骤 3

色彩斑斓😍

菜谱创建时间：2018-12-22 23:58:30