把红豆和茯苓，分别用两个碗装着，倒凉水泡2到3小时。莲子洗干净，不用泡。
泡好的茯苓，倒点水，用手搓碎一点。电压力锅里倒入茯苓莲子红豆和冰糖，加半锅水，按煮八宝粥键。
断电后，不要强行放气开盖，让它自然冷却再开。 一锅粥分7份，一天吃一份。