#全食物#朴素煮双花——西蓝花/花菜完整吃法

作者： bbbbBEA

从花吃到梗 零浪费 无残留 全食物！

用料

• #西蓝花/花菜 一整棵
• 梗
• 花
• 叶
• #增鲜部分
• 虫草花/香菇/黄花菜 一把
• 枸杞 一小把
• #调料(可选项)
• 盐 适量
• 香油 几滴
• 白胡椒 适量

#全食物#朴素煮双花——西蓝花/花菜完整吃法的做法步骤

步骤 1

干货入小锅，加水泡发 新鲜食材洗净，切块

步骤 2

开锅将泡好干货煮1~2min 新鲜食材投放顺序：梗→叶→花 加适量盐，出锅！

步骤 3

出锅后滴几滴香油，磨点白胡椒，done~

菜谱创建时间：2018-12-20 14:05:16