所有食材
胡萝卜、豌豆、荷兰豆焯水切粒、洋葱直接切碎
鸡蛋磕开加少量盐打散备用
牛肉卷入水汆熟切小片
米饭放凉后倒入鸡蛋液拌匀
热锅倒入核桃油,家里的葵花籽油用完了就先用核桃油代替了……
倒入切好的洋葱煸香
倒入其他的蔬菜煸炒
倒入牛肉片
倒入适量宝宝酱油
倒入宝宝蚝油,大人吃就换成生抽和蚝油加少量盐煸炒盛出后备用
锅洗干净热锅倒油
倒入拌匀的鸡蛋液米饭煸炒均匀,等到鸡蛋凝固
倒入备用的蔬菜
翻炒下,大人吃就这样出锅就好了!
宝宝吃因为经过翻炒米饭会变硬,加入水,焖2分钟让米饭软烂一点
出锅美美哒
很简单炒饭,记得宝宝吃食材一定要烧熟,特别荷兰豆和豌豆不要因为喜欢吃脆的就半生,之前看到过报道,半生的豆类都有细菌哦!