把红枣用水洗净加放入高压锅，大约。倒两碗水。用大火烧开，关小火煮20分钟。
把南瓜去皮去里面和山药切成丁，形状大约和红枣。差不多大小，加少量水放入电饭煲按煮饭键。
等煮红枣的高压锅冷却以后打开，跟南瓜，红枣一起摆盘。加入红枣水即可。