木耳山药拌核桃仁

作者： 梅梅2018

冬季常吃能够健脑、补肾、预防心脑血管疾病。缓解怕冷腰酸、膝痛等小毛病。

用料

• 木耳15克
• 山药250克
• 核桃仁30克
• 少许盐、芝麻油适量

木耳山药拌核桃仁的做法步骤

步骤 1

将木耳用温水泡1小时，核桃仁用开水泡，山药洗净去皮切成小段。

步骤 2

泡好的木耳和山药放入锅中煎熬15至20分钟捞出装盘。

步骤 3

·再把泡好的核桃仁放进去，加少许盐和芝麻油适量搅拌即可开吃。

菜谱创建时间：2018-12-17 20:43:53