将胡萝卜，洋葱切小粒，放一旁备用。准备好油粘米，最好是隔夜的米饭，如果来不及，可以放少一点水现煮米饭，放2-3小时晾凉。
热锅放适量食用油，放入姜片煎一会后捞出。倒入打散搅拌好的鸡蛋和海胆，快速搅动，将他们炒散。此时加入适量料酒提香。炒松散后捞出一旁备用。
重新热锅加油。倒入青豆、胡萝卜、洋葱、香肠（自选）在锅中中火炒。将混合物炒至没有水份。
在混合物中加入米饭，不断铲动，炒至米饭松散。倒入刚才炒好的海胆鸡蛋混合物。继续翻炒
加入适量老抽，这样可以提高色泽度，没有的话加生抽也可以。加入食用盐，继续翻炒
关火，加入葱花搅拌一下。一碗热气腾腾的超豪华海胆炒饭就做好啦！