低热量草珍海参

作者： just42

用料

• 海参 香菇 草菇 虫草花 银耳

低热量草珍海参的做法步骤

步骤 1

那上面的材料 泡发 水不要倒掉

步骤 2

泡发好的海参 切一切 然后拿味霖拌一下 把泡好的香菇草菇切片

步骤 3

锅里放少量的油 放入葱白段后 放海参和蘑菇银耳 然后放入两种虾子或海鲜酱油 翻炒后 把泡香菇的水搭入 大火煮开后 中火收汁儿10分钟后 放水淀粉勾芡 出锅

步骤 4

焖杂粮饭 再来盘蔬菜 开吃

步骤 5

所用调料如上

菜谱创建时间：2018-12-16 16:34:26