无麸质低碳水菠菜蘑菇鸡蛋豌豆晚餐

作者： 蒨_qian

用料

• 鸡蛋 1个
• 白蘑菇 5个
• 菠菜 100克
• 干绿豌豆 50克
• 橄榄油 5克
• 黑胡椒 少许

无麸质低碳水菠菜蘑菇鸡蛋豌豆晚餐的做法步骤

步骤 1

准备蘑菇切片。

步骤 2

冷水没过鸡蛋煮沸后盖盖闷2-3分钟，准备溏心蛋。

步骤 3

煮豌豆，根据购买品种煮熟时间不同。

步骤 4

炒蘑菇，少许橄榄油，用黄油会更香。

步骤 5

蘑菇变色后磨盐、胡椒。加菠菜叶。

步骤 6

炒至变色就可以了。

步骤 7

溏心蛋切半，装盘，如果是土豆泥这道菜颜色会更好看。

菜谱创建时间：2018-12-16 02:32:47