营养燕麦水果早餐系列- 红色火龙果

作者： JLO_Loves_Food

我早上一般不喜欢吃很油腻的东西，所以我喜欢燕麦和坚果类的一些组合。

用料

• 燕麦 30克
• 牛奶 100毫升
• 奇亚籽 一小勺
• 香蕉（中型） 1个
• 火龙果 1/8
• 装饰用材料
• 自制格兰诺拉麦片 10克
• 葡萄干 2克
• 花生碎 适量
• 耶丝（无添加，未烘培） 适量

营养燕麦水果早餐系列- 红色火龙果的做法步骤

步骤 1

把装饰材料前的所有材料放入料理机搅拌，装碗。

步骤 2

用装饰材料均匀撒在表面。

菜谱创建时间：2018-12-14 23:14:37