取新鲜三文鱼一块切成片，用冷水下锅，一起煮开。根据情况煮时间长点煮熟
捞出鱼肉用勺子或者铲子弄碎，再用小火反复翻炒，把鱼里水分炒干。
感觉炒干些后，可以关火把三文鱼倒入辅食机里打碎。
打碎碎的以后，再倒入平底锅翻炒。
继续翻炒
我炒的时间长点，都出鱼油啦！晾晾后盛到玻璃瓶里放冰箱冷藏。